Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip

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Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip – ein köstliches und gesundes Gericht, das perfekt zu jeder Gelegenheit passt.

Eva Krüger

Erstellt von

Eva Krüger

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T13:55:18.616Z

Diese Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller Geschmack und Nährstoffe. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als gesunder Snack.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Knusprige Kartoffeln, die im Ofen perfekt gebacken werden
  • Cremiger Avocado-Dip, der eine frische Note hinzufügt
  • Ideal als Beilage oder Hauptgericht für jede Feier

Die perfekte Beilage zu jedem Gericht

Ofenkartoffeln sind nicht nur als Beilage äußerst vielseitig, sondern auch sehr schmackhaft. Sie passen hervorragend zu Fleischgerichten, Fisch oder vegetarischen Speisen. Dank ihrer knusprigen Textur und dem herzhaften Aroma sind sie bei Groß und Klein beliebt. Ob zu einem festlichen Abendessen oder einem entspannten Grillabend, diese Kartoffeln bringen immer eine besondere Note auf den Tisch.

Die Zubereitung im Ofen sorgt dafür, dass die Kartoffeln gleichmäßig garen und eine goldene, knusprige Kruste entwickeln. Durch das Würzen mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer erhalten sie einen besonderen Geschmack, der die gesamte Mahlzeit bereichert. Sie lassen sich auch gut vorbereiten, sodass Sie mehr Zeit für Ihre Gäste haben.

Gesunder Avocado-Dip für jeden Anlass

Der cremige Avocado-Dip ist eine köstliche Ergänzung zu den Ofenkartoffeln und bringt eine frische, gesunde Komponente ins Spiel. Avocados sind reich an gesunden Fetten und Nährstoffen, die gut für Herz und Haut sind. Mit nur wenigen Zutaten lässt sich ein Dip zaubern, der nicht nur lecker schmeckt, sondern auch nährstoffreich ist.

Das Pürieren der Avocados mit Limettensaft und Joghurt sorgt für eine harmonische Balance zwischen Cremigkeit und Frische. Der Knoblauch fügt eine aromatische Note hinzu, die den Dip zu einem echten Geschmackserlebnis macht. Servieren Sie diesen Dip nicht nur zu den Ofenkartoffeln, sondern auch zu Gemüsesticks oder als Brotaufstrich.

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie darauf, die Kartoffeln vor dem Backen gründlich zu waschen und zu trocknen, damit die Gewürze besser haften. Das Schneiden in gleichmäßige Spalten sorgt zudem dafür, dass sie gleichmäßig garen. Wenden Sie die Kartoffeln während des Backens einmal, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.

Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie Kräuter wie Rosmarin oder Thymian zu den Kartoffeln hinzufügen. Diese verleihen den Ofenkartoffeln ein wunderbares Aroma und machen sie noch verlockender. Experimentieren Sie auch mit verschiedenen Dips, um Abwechslung auf den Tisch zu bringen.

Zutaten

Für die Ofenkartoffeln:

  • 800g festkochende Kartoffeln
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver

Für den Avocado-Dip:

  • 2 reife Avocados
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Saft von 1 Limette
  • 2 EL Joghurt
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Kartoffeln vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und schneiden Sie sie in Spalten. Vermischen Sie die Kartoffeln mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver in einer Schüssel.

Kartoffeln backen

Legt die Kartoffeln auf ein Backblech und backen Sie sie für etwa 45 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Avocado-Dip zubereiten

Während die Kartoffeln im Ofen sind, halbieren Sie die Avocados und entfernen Sie den Kern. Löffeln Sie das Fruchtfleisch in eine Schüssel und pürieren Sie es zusammen mit Knoblauch, Limettensaft, Joghurt, Salz und Pfeffer, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Servieren

Servieren Sie die Ofenkartoffeln heiß mit dem Avocado-Dip. Genießen Sie!

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwertinformationen

Ofenkartoffeln sind nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Sie liefern eine gute Portion Kohlenhydrate, die Energie für den Tag spenden. Zudem sind sie reich an Ballaststoffen, die wichtig für die Verdauung sind. Je nach gewählten Zutaten können Sie die Nährwerte leicht anpassen und so eine gesunde Mahlzeit kreieren.

Der Avocado-Dip bringt gesunde Fette ins Spiel, die für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen unerlässlich sind. Zusammen bieten diese beiden Komponenten eine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, die sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder ein herzhaftes Abendessen eignen.

Variationen des Rezepts

Wenn Sie etwas Abwechslung möchten, probieren Sie verschiedene Kartoffelsorten aus. Süßkartoffeln können eine interessante und gesunde Alternative zu klassischen festkochenden Kartoffeln sein. Sie haben einen süßlichen Geschmack und sind ebenfalls sehr nahrhaft.

Für den Avocado-Dip können Sie zusätzlich Zutaten wie frische Kräuter, Chili oder sogar Feta-Käse hinzufügen. Diese Variationen verleihen dem Dip eine neue Dimension und machen ihn zu einem aufregenden Begleiter zu den Ofenkartoffeln.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Ofenkartoffeln auch ohne Öl zubereiten?

Ja, Sie können die Kartoffeln auch ohne Öl zubereiten, sie werden jedoch nicht so knusprig.

→ Wie lange halten die Reste im Kühlschrank?

Die Reste des Avocado-Dips sollten innerhalb von 1-2 Tagen konsumiert werden, da sie schnell braun werden.

→ Kann ich andere Dips ausprobieren?

Ja, Sie können den Avocado-Dip durch Joghurtdip oder Hummus ersetzen.

→ Sind diese Kartoffeln glutenfrei?

Ja, die Ofenkartoffeln sind glutenfrei und somit für eine glutenfreie Ernährung geeignet.

Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip

Ofenkartoffeln mit Avocado-Dip – ein köstliches und gesundes Gericht, das perfekt zu jeder Gelegenheit passt.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Eva Krüger

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Ofenkartoffeln:

  1. 800g festkochende Kartoffeln
  2. 2 EL Olivenöl
  3. Salz nach Geschmack
  4. Pfeffer nach Geschmack
  5. 1 TL Paprikapulver

Für den Avocado-Dip:

  1. 2 reife Avocados
  2. 1 Knoblauchzehe, gehackt
  3. Saft von 1 Limette
  4. 2 EL Joghurt
  5. Salz nach Geschmack
  6. Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und schneiden Sie sie in Spalten. Vermischen Sie die Kartoffeln mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver in einer Schüssel.

Schritt 02

Legt die Kartoffeln auf ein Backblech und backen Sie sie für etwa 45 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 03

Während die Kartoffeln im Ofen sind, halbieren Sie die Avocados und entfernen Sie den Kern. Löffeln Sie das Fruchtfleisch in eine Schüssel und pürieren Sie es zusammen mit Knoblauch, Limettensaft, Joghurt, Salz und Pfeffer, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Schritt 04

Servieren Sie die Ofenkartoffeln heiß mit dem Avocado-Dip. Genießen Sie!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 50mg
  • Total Carbohydrates: 36g
  • Dietary Fiber: 8g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 5g